Stymulanty – organizm w stanie gotowości!

Stymulanty to produkty pobudzające dla wszystkich, którzy mają problemy z motywacją i koncentracją. Sprawiają, że trening staje się jeszcze bardziej intensywny i komfortowy. Proponowane produkty dostępne są w postaci tabletek, proszku oraz gotowych do spożycia wygodnych shotów. Suplementy pobudzające to produkty, które działają energetyzująco, w znacznym stopniu pobudzając i zwiększając wydolność organizmu. Dzięki nim trening nie będzie już monotonny. Dodatkowo potrwa znacznie dłużej niż zwykle. Stymulanty poznaczone są zarówno dla osób uprawiających sporty siłowe, jak osób mających problemy z koncentracją.

Brak ochoty na trening wynika z różnych problemów. Czasem mamy po prostu gorszy dzień i nie potrafimy się zmotywować, by podjąć jakiekolwiek działanie. Stymulanty pomogą nam uniknąć takich sytuacji. Dzięki swoim właściwościom wpływają na poziom dopaminy, poprawiają koncentrację, niwelują negatywny nastrój. Działają nie tylko na aspekty psychiczne, ale również na ciało – dostarczają energii, napędzają i pobudzają. Dają siłę na pokonywanie kolejnych rekordów. Co mogą zawierać poszczególne stymulanty?

Stymulanty na koncentrację

Ich głównym zadaniem jest podniesienie naszej kondycji psychicznej. Dodatkowo chronią przed zaburzeniami umysłowymi i często składniki dostępne w suplementach są też wykorzystywane w trakcie leczenia np. depresji. Dzięki nim unikniemy chandry i spadków nastroju. Nie należy jednak utożsamiać ich z niedozwolonymi farmakologicznymi wynalazkami! Nie mają z nimi nic wspólnego! Po prostu uzupełniają niedobory składników, które są niezbędne do prawidłowej pracy mózgu. Więc jeśli przez długi czujemy się przygnębieni i zrezygnowani bez wyraźnego powodu, to znak, że czas chwycić za suplementację. Co będzie przydatne?

Tyrozyna

Tyrozyna jest prekursorem ważnych neuroprzekaźników takich jak dopamina i noradrenalina, związków o elementarnym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania całego ustroju. Dopamina należy do katecholamin, bierze udział w procesach emocjonalnych, a także w koordynacji mięśniowej i syntezie hormonów. Noradrenalina wydzielana w odpowiedzi na bodźce stresowe wpływa na układ krwionośny i przebieg procesów energetycznych.

Witamina B6

Witamina ta wpływa na wiele funkcji żywicowych – bierze udział w procesie przemiany białka, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, jest niezbędna do produkcji hemoglobiny, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni i pracę serca, poprawia działanie układu odpornościowego oraz najważniejsze – odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Niedobór witaminy B6 może powodować schorzenia na tyle psychicznym, w tym nasilenie się występowania ataków paniki czy pojawienie się depresji.

Stymulanty pobudzające

Odżywki, które po zażyciu przynoszą nam dodatkową energię i chęć do działania. Potrafią zmusić nas do wykonywania kolejnych ćwiczeń i niwelują oznaki zmęczenia. Ich działanie oparte jest na właściwościach wielu składników, jednak najczęściej możemy w nich znaleźć:

Kofeina

Znajdziemy ją naturalnie w ziarnach kawy, kakaowca, owocach guarany, liściach herbaty i ostrokrzewu paragwajskiego, a nawet w zwyczajniej czarnej herbacie. Wykazuje silne działanie pobudzające i wiele osób nie umie wyobrazić sobie rozpoczęcia dnia bez kubka kawy. Dodatkowo kofeina wpływa na koncentrację, zapamiętywanie i wpływa pozytywnie na nastrój. Potrafi wspomóc także w zaburzeniach erekcji.

Beta-alaninę

Beta-alanina lub kwas 3-aminopropanowy to naturalnie występujący aminokwas, który jest prekursorem karnozyny. Karnozyna to silny przeciwutleniacz, peptyd ten chroni przed gromadzeniem się wolnych rodników podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności. Wpływa również na rozwój włókien mięśniowych typu II, czyli tych odpowiedzialnych za szybkie skurcze.